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怀孕期间适当的营养，皮下脂肪积聚和腹部过度伸展，使出生后腹部松弛并变形，极大地影响了外观。
分娩后6个月内合理使用腹带有助于分娩后恢复腹部。
但是要获得腹部，您需要控制饮食。
调整饮食时，请吃清淡，营养，无油的食物，并进行产后腹部锻炼。这将帮助您尽快恢复。
如果您真的想恢复胃，则需要调整饮食并继续锻炼。只是不推荐。